精 氣 神
——記張其成老師《黃帝內(nèi)經(jīng)》國(guó)學(xué)班課程
在財(cái)大青山園EMBA教室中傳來(lái)一片朗朗的誦讀聲：“昔在黃帝，生而神靈，弱而能言，幼而徇齊，長(zhǎng)而敦敏，成而登天。乃問(wèn)于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動(dòng)作不衰；今時(shí)之人，年半百而動(dòng)作皆衰者，時(shí)世異耶？將人失之耶？……”。4月21~22日由著名國(guó)學(xué)專家，養(yǎng)生專家，書(shū)法家，國(guó)學(xué)修心倡導(dǎo)者，國(guó)學(xué)修心第一人——張其成老師給財(cái)大國(guó)學(xué)班的同學(xué)們主講《黃帝內(nèi)經(jīng)》。
張老師說(shuō)：養(yǎng)生，就是養(yǎng)成一種適合自己的生活方式。養(yǎng)生總原則即《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所稱的“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)”，具體體現(xiàn)在和諧二子，和諧有三：人與自然的和諧—天人合一、人與人的和諧—人我合一、心身的和諧—形神合一在疾病治療中，則分出四項(xiàng)：調(diào)和陰陽(yáng)，調(diào)和氣血，調(diào)和臟腑，調(diào)和經(jīng)絡(luò)。養(yǎng)生也分四個(gè)層面（或方式）：飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、精神。
張老師對(duì)以上養(yǎng)生四個(gè)層面都有細(xì)致的深入論述，而所有養(yǎng)生的精義都又歸結(jié)到三個(gè)最基本內(nèi)容，即人身三寶：——精氣神
“精”廣義：構(gòu)成人體生命和維持人體生理功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的物質(zhì)基礎(chǔ)（一切精微物質(zhì)）。津液、血、水谷精微等。狹義：腎精→天癸。天葵又分嬰兒：專氣致柔、女子天葵：周期七年，男子天葵：周期八年。養(yǎng)精的精義在于：節(jié)欲保精： 積精全神；經(jīng)絡(luò)按摩：下丹田、命門(mén)；飲食調(diào)理：枸杞，山藥，核桃，黑芝麻，黑豆，地黃。
“氣”：構(gòu)成和維持生命的最基本的能量物質(zhì)。氣主要來(lái)源于：一是自然界的清氣；二是父母的先天精氣；三是水谷之氣（營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)）作用：推動(dòng)、溫煦、 防御、固攝、氣化。養(yǎng)氣的主要途徑是，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)引，傳統(tǒng)導(dǎo)引有：五禽戲：虎鹿熊猿鳥(niǎo)、八段錦、太極拳。
“神”：廣義：生命活力和精神活動(dòng)的總稱。狹義：人的精神、 意識(shí)、思維活動(dòng)。神又分元神與識(shí)神，元神是元性－真性 －本性－自性；識(shí)神是氣質(zhì)、思慮、情感、欲望、意識(shí)。調(diào)神又分春夏秋冬四時(shí)，各有異法。而更高級(jí)的養(yǎng)神：修心，這就又牽涉到儒、道、釋、醫(yī)等各種不同世界觀的說(shuō)法?？偟膩?lái)說(shuō)：中國(guó)人的精神家園、精神支柱，或信仰是：敬天法祖、安心立命。
講解完三寶之后，張老師繼續(xù)就中醫(yī)的病理學(xué)展開(kāi)論述，四癥八綱：陰陽(yáng)、表里、虛實(shí)、寒熱，四氣（四性）：寒熱溫涼（平），五味：酸苦甘辛咸，還有人體五行臟象等復(fù)雜內(nèi)容，以及所有與這些相對(duì)應(yīng)的藥理藥性，普通食物性狀等。
張老師通過(guò)“人生三寶”，“四癥八綱”的論述分析，用他博學(xué)的知識(shí)為同學(xué)們展開(kāi)了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的解讀，同學(xué)們?cè)趶埨蠋熒鷦?dòng)且有著專業(yè)豐富內(nèi)容中讀到了黃帝內(nèi)經(jīng)的精髓。而課程結(jié)尾中，同學(xué)們?cè)诹私饬耸?jīng)絡(luò)之后，跟隨張老師
做起了養(yǎng)生拍打操，由此學(xué)到了一套簡(jiǎn)便實(shí)用的養(yǎng)生技巧，同學(xué)們都表示在課程中獲益良多，以后再深入學(xué)習(xí)了解，多致力于健康養(yǎng)生。
在緊張而又愉悅的課程中同學(xué)們找到了一份別樣的安寧，帶著這份安寧，同學(xué)們晚上來(lái)到了位于青山湖畔的“古木齋”參加古琴雅集。悠揚(yáng)的古琴聲，古琴與蕭的絕妙搭配，清柔的吟唱，仿佛將大家?guī)У搅耸劳馓以?，三兩知己琴棋?shū)畫(huà)，飲酒作詩(shī)，正享著那份獨(dú)有的自我世界！
同學(xué)們，每個(gè)月請(qǐng)安排那么兩天時(shí)間，放下心中那份工作的繁雜，走進(jìn)我們的國(guó)學(xué)課堂，給您的身心放個(gè)假吧！
稿件來(lái)源：漆飛（EDP中心宣傳部）
照片來(lái)源：萬(wàn)文華（EDP中心宣傳部）
稿件編輯：汪紹凱（EDP中心宣傳部）
